Min bibel är Dukan Dieten. Här kan man verkligen läsa om allt som är av värde, skrivet av doktorn själv. Här kan ni läsa om allt han skriver. Se bara till att ni beställer rätt bok, det figurerar en fakebok också på marknaden, en gul en.
Attackfasen, omväxlingsfasen, förstärkningsfasen, och tillslut stabiliseringsfasen. Läs boken och gå igenom dem alla, då är ni där. Helt sant, utan ljug. Själv befinner jag mig i förstärkningsfasen just nu och allt går som smort.
Men fuska inte gott folk bara för att ni viktmässigt är i mål efter omväxlingsfasen. I det läget är vi bara så sårbara och benägna att gå upp allt i vikt som vi på relativt kort tid forlorat. Alla fyra faser måste följas, ovillkorligt. Bara så kan det slutgiltiga målet nås.
Beställ boken och läs mer. Ni kommer att behöva en egen bok, det går liksom inte att bara låna en. Denna bok kommer framöver att bli er egen Bibel.
