Oj då. Jag sov visst till klockan två idag. Man kan verkligen säga, att jag tog vilandet och sovandet från igår på allvar.
Tipsen för att lindra förkylning fortsätter. Här kommer nästa tips: HOT STONE MASSAGE. Härligt avkopplande det också, jag låg med stenarna på ryggen igår och... somnade.
Stenarna som används vid Hot Stone massage är ingalunda likadana som på bilden ovan, detta var enda bilden av stenar jag kunde hitta i hastigheten. Men likaväl; stenar som stenar magasinerar värme, vilket kanske också framkommer av bilden, dessa stenar var verkligen heta i somras.
Hot Stones är svarta, släta stenar som jag själv har köpt i köpcentret Tuuri, men de kan också beställas från nätet. Hot stones magasinerar värme väldigt bra, och man värmer stenarna enkelt genom att sätta dem i en kastrull med vatten, och koka upp vattnet. Sedan plockas stenarna upp ur kastrullen och viras in i en torr handduk, och nu är de klara för användning.
Man behöver inte vara något massage proffs för att använda stenarna, egentligen räcker det att placera ut de upphettade stenarna längs ryggraden, på den som ligger ner och skall få behandlingen. Man lägger först en handduk över ryggen, för att stenarna inte skall bränna huden för mycket. Sedan, när stenarna är utplacerade, lägges en filt över hela kroppen. Men kan ligga kvar 20-30 minuter, eller så länge man vill. Belysningen i rummet får gärna vara dämpad.
Stenarna värmer meridianerna på ett djupgående sätt, vilket är stärkande och läkande för kroppen.
Är man mera bekant med massage, kan den som placerar ut stenarna på ens rygg också massera en med stenarna. Det ger en härligt värmande, djupverkande massage. Hela ryggen, nacken, huvudet och ansiktet masseras. Mycket lugnande och stillande vid förkylning.
Klart värt att pröva!
